10キロ歩いて何キロ痩せる？

10月 27th, 2015

今日は年休を消化した。
午後、買い物から帰ってきた後、ウォーキングに出かけた。

荒川大橋からひとつ上流の戸田橋まで、東京側の荒川河川敷を歩き、戸田橋を渡る。今度は埼玉側の河川敷を下流の荒川大橋まで歩き、橋を渡る。ちょうど2つの橋を挟んで一周した。その距離約10キロほど。2時間ほど要した。