ジム

8月 31st, 2016

近所にフィットネスジムができた。すでに会員になっているので、今日から通う。少し早めに仕事を切り上げ、夕食前に行ってみた。

トレーニングマシーンで筋トレをしたあと、トレッドミルで有酸素運動をする。軽めにして帰宅。それでも結構汗をかいた。せっかくなので、習慣化したい。