寝冷え

5月 30th, 2017

月曜日は体調が悪かった。前日の疲れが取れてなかったのか。また、明け方寒かったのだが、そのまま布団をはだけて寝てしまい、寝冷えしたからだろうか。

昨日は、帰宅して晩ご晩ごはんを食べ、風呂から上がってからベッドの上でウトウトしていた。昨晩はぐっすり眠れて、朝、栄養ドリンク（気休めだが）を飲んだら、かなり回復した。