運動不足
5月 24th, 2020
テレワークが2ヶ月続いて、運動不足を痛感するようになってきた。身体の節々が痛い。
最近は足元にペダルマシンを置いて、仕事の合間にペダルを漕ぐようにしている。また、昨日は寝る前に身体をほぐしたらかなり身体が軽くなった。
緊急事態宣言が解除されてもテレワークが基本になりそうなので、身体を動かす習慣を身に着けたい。
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テレワークが2ヶ月続いて、運動不足を痛感するようになってきた。身体の節々が痛い。
最近は足元にペダルマシンを置いて、仕事の合間にペダルを漕ぐようにしている。また、昨日は寝る前に身体をほぐしたらかなり身体が軽くなった。
緊急事態宣言が解除されてもテレワークが基本になりそうなので、身体を動かす習慣を身に着けたい。
