メタボ改善
2月 19th, 2016
会社で、特定保健指導を受けた。いわゆるメタボを改善するプランである。秋の健康診断で、既定値を僅かに越えてしまい、メタボと診断されてしまったのだ。
だが、一応、3食きちんとバランスよく食べてるし、家と駅の往復で1日30分ほど歩くし、週末は荒川をウォーキングする。ただし、休肝日を設けているものの、1回の飲酒の量は少し多い。
だが、酒の量は下げられぬ。そういった事情を相談したところ、現状維持で頑張りましょう、ということになった。
酒を飲みながらも痩せられる方法はないものか。
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