1kg減

10月 23rd, 2014

昨晩から、痩せるという決意のもと、行動している。朝も、出勤前に軽くペダルエクササイザーを漕いだ。駅までの道のりは、今まで自転車だったが、当然徒歩だ。

お昼ごはんは控えめにした。300kcalを下回るインスタントラーメンのみ。ただ、それだけだとさすがに夕方おなかが減る。今日は会議もあり、すこし遅めまで会社にいた。その間、カリカリ梅で凌ぐ。