休肝日とする

5月 13th, 2015

飛び石連休の話は昨日の日記に書いたが、実はこの期間、毎日のように飲んでいた。1日あたりの酒量は多くはないが、2週間ほど、休肝日を設けずに毎日飲んだ。

とくに体調面の変化はない。ウォーキングも同時期に行っていたこともあり、体重の増加などもない。1日ビール1、2杯程度なら、休肝日を設けなくても大丈夫なのではないかと思う。