酒を翌日に残さない方法
7月 13th, 2015
酒を翌日に残さない方法はいくつかあるが、最も簡単な方法を見つけた。就寝1時間前には飲酒を切り上げるというものだ。
土曜日、家飲みを切り上げて寝ようとしたら、NHKで「アナザーストーリーズ 運命の分岐点」の放送が始まった。面白そうなので観てみた。就寝は午前1時。飲酒してから1時間後ぐらいだった。
翌日、すっきり目が覚めた。日曜日も23時には飲酒を切り上げ、ノンアルビールなどで落ち着いてから寝た。今朝もすっきり目が覚めた。
要は、飲酒をしてからすぐに寝ると残るので、1時間ほどのインターバルがあったほうがよいのだ。これからも実践してみたい。
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