2度寝の効用
6月 13th, 2016
フレックスタイム制なので、朝は比較的ゆっくり起きる。一応8時に起きることにしているが、9時近くなることもしばしばだ。
今日は11時からミーティングがあるので、8時に起きた。週明けはこの時間でも少し眠く、多少“我慢して”起きたという感じだ。だが、起きてみてビックリ。ミーティングをセットした人が急に来れなくなったということで、リスケジュールとなった。
これでは8時に“頑張って”起きる必要がなかったではないか。でもまた寝るわけにはいかないので、朝食を摂り、朝の支度をした。9時ころ一段落すると少し眠くなったので、30分ほど横になる。その後はかなり頭がスッキリして気力も漲ってきた。
駅までの道のりは生憎の雨模様だが、気分が良いので何てことはない。出勤するや、テンション高めにバリバリと仕事をこなしていった。2度寝したことで、かえって月曜日の朝から気力十分に仕事をすることができた。
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